NEWS
新闻资讯
搜索
ForceFrame 测试：髋关节内/外旋转协议
来源: | 作者:VALD | 发布时间: 2022-01-04 | 1032 次浏览 | 分享到:

髋内旋/外旋

    髋部 - 内旋俯卧撑 

    髋关节 - 外旋俯卧撑

    横杆旋转
    90 度⁰    		横杆旋转
    90 度⁰
    桨位置
    每个单独的设置    		桨位置
    每个单独的设置
    起始位置
    俯卧
    膝盖弯曲 90 度⁰  
    脚踝外侧靠在垫子上     
    		起始位置
    俯卧
    膝盖弯曲 90 度⁰  
    脚踝内侧靠在垫子上
    个人说明
    保持膝盖指向身后   
    将垫子推到所需的时间     
    放松
    重复所需的次数    		个人说明
    保持膝盖指向身后  
    将垫子推到所需的时间    
    放松
    重复所需的次数
    即时结果
    最大左 
    力 [N] 最
    大力右 [N]  不平衡 [%] 
    IR:ER 比率 
    		即时结果
    最大左 
    力 [N] 最
    大力右 [N]  不平衡 [%] 
    IR:ER 比率 
    臀部 - 内旋仰卧

    髋关节 - 外旋仰卧位

    横杆旋转
    90 度⁰    		横杆旋转
    90 度⁰
    桨位置
    N（窄）    		桨位置
    S（小）
    起始位置
    仰卧
    臀部弯曲 90⁰ 
    膝盖弯曲 90⁰  
    脚踝外侧靠在垫子上     
    		起始位置
    仰卧   
    臀部弯曲 90⁰ 
    膝盖弯曲 90⁰  
    脚踝内侧放在垫子上
    个人说明
    将膝盖保持在同一位置       
    将垫子推到所需的时间     
    放松
    重复所需的次数    		个人说明
    将膝盖保持在同一位置  
    将垫子推到所需的时间    
    放松
    重复所需的次数
    即时结果
    最大左 
    力 [N] 最
    大力右 [N]  不平衡 [%] 
    IR:ER 比率 
    		即时结果
    最大左 
    力 [N] 最
    大力右 [N]  不平衡 [%] 
    IR:ER 比率 


    咨询热线
    0755-84677711