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HumanTrak 默认 AutoTrainer 锻炼计划
来源: | 作者:VALD | 发布时间: 2022-03-29 | 616 次浏览 | 分享到:

HumanTrak AutoTrainer 功能包括以下默认锻炼计划。

上半身下半身平衡脊柱/颈部
弯腰行双边提踵大众培训中心宫颈延长术
肩外展双侧小腿抬高半串联支架颈椎屈曲
肩外展/内收过头深蹲
单脚架颈椎屈曲/伸展
肩部伸展单腿铰链
明星平衡教练宫颈回缩
肩外旋（中性）单腿深蹲
串联支架
肩部屈曲坐立


肩部屈曲/伸展蹲


站立双边高架压力机站立髋外展



单边提踵



单边小腿抬高



坐姿单侧提踵



坐姿双侧提踵


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