概述：
反应性和敏捷性训练。您可以一次为多名运动员（最多 4 名）运行此练习，至少有 3 个 Pro 门。你拥有的门越多，你能跑的运动员就越多。
运动员被分配一种颜色，并且必须对闪烁的颜色做出反应。钻头可以设置持续时间或多个光束中断。这个练习没有固定的终点——只有运动员可以在指定的时间（持续时间）内根据提示打破大门的最大实例数，或者让你的运动员尽快打破大门一定的次数.
最小定时门数：3
适用于SmartSpeed Pro
钻孔选项：
测试标准断裂 - 运动员在训练中完成的一组横梁断裂。
测试标准持续时间 - 运动员对尽可能多的颜色闪光提示做出反应的设定时间。
彩色闪光 - 红色、绿色、蓝色和所有颜色（红色、绿色、蓝色）
在 SmartSpeed 应用程序中设置：
登录 SmartSpeed 应用程序
选择 开始会话
选择钻头： 网格钻头
选择 我的钻头：标准 （除非使用在 SmartSpeed Online 中创建的自定义钻头）
选择你的 团队
选择 模式：手动（除非使用 SmartScan RFID 阅读器）
确认 重新布防：500 毫秒。为下一位运动员重置大门所需的时间 - 根据需要进行调整
根据您的报告要求命名会话
选择 就绪
设置时序门顺序。按照运动员通过的顺序通过计时门。
选择您的 测试标准
[测试标准休息时间] 选择您的休息时间
[测试标准时长] 选择您的时长
选择您的 运动员。运动员人数
选择您的反应类型。灯、蜂鸣器或灯和蜂鸣器
选择您的Flash 选择
选择您的 延迟。颜色闪烁之间的最小和最大时间延迟量
选择您的 标记结果 首选项。如果您选择开，然后您选择标记结果有效或无效的时间量。
选择 勾选图标
按照时间门的提示运行钻头并设置钻头。
