输入预定的评估时间。

确保个人站在位置圈的中间。

让个人站立，一只脚的脚趾在后面，并接触另一只脚的脚后跟。向前的脚是评估完成的一侧。

单击所需一侧的[捕获]并保持所需时间。一旦计时器倒计时，捕捉将自动结束。在另一边重复。

在屏幕右侧查看即时结果。