单腿跳跃测试 (SLHJ) 测试是单边跳跃测试(HJ) 的等效测试。它遵循相同的测试协议，只是一次在一条腿上进行。
ForceDecks 应用程序协议
| 起始位置 | |
| 协议 | 零板 - 确保没有任何东西接触板，然后单击“零平台”。 假设起始位置 - 要求个人假设起始位置。 称重个人 - 单击“测量重量”。个体必须保持完全静止，并且在接受体重之前彩色显示器必须显示绿色。 稳定个体 ——指导个体在第一次跳跃前保持完全静止，站立 2-3 秒。 开始录制 - 单击“开始录制”。 执行跳跃 - 指导个人： 挺胸向前看； 弯下来; 然后 跳起来; 然后 只用脚趾硬着地着地；然后 快速地从脚趾上跳下来，以达到所需的次数，快速连续（安全地保持膝盖尽可能伸直）。
停止录制 – 单击“停止录制”。 审查- 审查代表和测试类型是否已正确检测。如果需要，您可以手动更正测试类型和/或手动标记试验范围。 分析 ——点击“分析并保存”——直接移动到下一个个体；或“单击分析”——查看结果。
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| 代表 | 1 - 100 次 |
| 默认即时结果 | 注意：ForceDecks 自动检测具有最高 RSI 的前 5 个跃点。可以在录制屏幕中手动输入分析的跳数。 表现
平均接触时间 [ms] 平均飞行时间 [ms] 平均 RSI（飞行/接触时间） 平均主动刚度 [N/m]
不对称
平均着陆 RFD（不对称）[% L,R] 平均脉冲（不对称）[% L,R] 平均 RSI（飞行/接触时间） 平均主动刚度（不对称）[% L,R]
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