您的 SmartSpeed 系统（Plus、Dash、Pro）和配件（包括 JumpMat）提供了大量的训练器。根据您的配置和计时装置的数量以及您拥有的配件，它将决定您可以运行的训练类型。下面列出了不同类型的钻头，分为类型，然后是 SmartSpeed 应用程序中可用的类别和钻头：

单向计时（线性冲刺）——通常用于测量直线冲刺的速度改进。单向计时可以与 Plus、Dash 和 Pro 模型一起运行，并且需要 2 个以上的计时单元。

Cut Drills——用于测量从计划到计划外的方向运动变化的过渡。Cut Drills 只能在 Plus 和 Pro 型号上运行，并且需要 3 个以上的计时单元。

Grid Drills——用于测量多重反应运动和方向变化。Grid Drills 可以与 Plus 和 Pro 型号一起运行，并且需要 3 个以上的计时单元。

力量速度分析（Sprint）——用于测量运动员的力量和速度产生。它可以在 Dash 和 Pro 模型上运行，并且需要 4+ 个计时单元。

可用的 SmartSpeed 钻头

注意：在您的应用程序中，可用的训练类型与连接到您设备的门的数量相关联。特定的演习将需要连接更多数量的最小门才能使它们可用/可见。

冲刺

• 冲刺（各种距离，公制+英制）

• 30 米 FVP 短跑

• 40m 红绿灯起点 (TLS)

• + 自定义冲刺

• + 自定义红绿灯启动

• + 自定义 FVP 冲刺

改变方向

• 剪切 (0-1-2-1) TLS

• 剪切 (0-1-2-3) TLS

• 剪切 (0-1-3) TLS

• 专业敏捷训练 5-10-5

• Reactive Pro Agility 训练 5-10-5

• Y 敏捷 (1-1-2)

• + 自定义方向改变

跳跃（需要 JumpMat）

• 阿巴拉科夫跳跃

• 反运动跳跃

• 掉落跳跃

• 跳跃测试

• 单腿反跳

• 单腿跳测试

• 蹲跳

• 垂直跳跃

• + 自定义跳转

自由计时

• 5-0-5 训练

• 箱钻

• L-钻

• 车道敏捷性训练

• T检验

• + 自定义自由计时

间隔

• 30米重复短跑能力测试

• + 自定义间隔协议

• + 自定义班车运行

间歇性体能测试

• 30-15 间歇性体能测试

• 蜂鸣测试

• VAM 评估测试

• 溜溜球测试

其他

• 10圈计时

• 30m 蛇纹石

• 4 点网格

• + 自定义单圈计时

• + 自定义网格

• + 定制蛇纹石

要查看的相关文章和部分：

SmartSpeed 钻头设置说明

SmartSpeed 钻头 – 协议

运行 SmartSpeed 练习