可以使用以下方法创建 SmartSpeed 钻头：
SmartSpeed 在线；要么
SmartSpeed 应用程序
在 SmartSpeed Online 中创建的练习可在 SmartSpeed 应用程序中使用，并且可以让用户不必在运行每个会话之前在应用程序中配置练习。
可以在 SmartSpeed Online 中预配置以下钻孔类型：
| SmartSpeed Dash | SmartSpeed Pro |
| 敏捷 | 专业敏捷 | Pro Agility
Reactive Pro Agility
Cut**
蛇形
网格
|
| 定时 | 自由计时
单向计时
力速度分析 - Sprint
| 自由计时
单向计时
力速度分析 - 冲刺
配速单
圈计时
|
| 反应 |
| 红绿灯冲刺
网格
|
| 间隔 |
| 穿梭
协议 |
| 跳跃* | 跳跃
力速度分析 - 跳跃
| 跳跃
力速度分析 - 跳跃 |
* 需要便携式跳垫
** SmartSpeed 包括 4 个预配置的切割钻头（1-1-2 自动启动、0-1-3 红绿灯启动、0-1-2-1 红绿灯启动、0-1-2-3 红绿灯启动）
要预配置演习，请参阅SmartSpeed Online文章。
要在 SmartSpeed 应用程序中配置演习，请参阅SmartSpeed 演习。
